BAILES DE SALÓN - CHA CHA CHA - 1º BACHILLERATO

PASO BÁSICO DEL CHA-CHA-CHA

En el siguiente vídeo podéis observar el paso básico del primer baile latino-americano que vamos a trabajar en clase, el cha cha cha. A partir de este paso básico se configuran todas las figuras.

APUNTES DE PRIMEROS AUXILIOS - 1º BACHILLERATO

Durante las próximas 2 semanas dedicaremos las clases a la Unidad Didáctica de Primeros Auxilios. En la siguiente entrada dejo los apuntes y el monográfico que explicaré en clase con los diferentes casos que se proponen. La Unidad Didáctica será valorada con un examen teórico y con una aplicación práctica.

 

 

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PROGRAMACIÓN DEPORTIVA - 1º BACHILLERATO

Los documentos que hacen referencia a la Programación Deportiva los podéis encontrar en vuestro curso 1º Bachillerato, en la última entrada. La entrada al estar publicada el año pasado, sale con la fecha primera de publicación.

Un saludo.

EL MITO DE LOS ABDOMINALES INFERIORES VERSUS ABDOMINALES SUPERIORES

Para mis alumnos de Bachillerato, os dejo en la siguiente entrada el Capítulo IV del libro "Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva" de Pedro Ángel López Miñarro, Licenciado en Educación Física,  donde se desmitifica el tema hablado hoy en clase sobre el trabajo de abdominales superiores e inferiores. Espero que os sirva de gran ayuda.

 

 

DOCUMENTOS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD - 1º BACHILLERATO

En la siguiente entrada os publico todos los documentos que necesitaréis para la primera evaluación. Voy a explicar cada documento por partes.

DOCUMENTO 1: DOSSIER TEÓRICO DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

Este dossier es pura teoría. Os servirá de gran ayuda para realizar vuestro cuaderno de actividades individual, y además para realizar vuestro PAF (Programa de Acondicionamiento Físico). El dossier también tendréis que estudiarlo para el examen teórico.

 

DOCUMENTO 2: CUADERNO DE ACTIVIDADES DEL ALUMNO

El cuaderno de actividades del alumno es individual, su valor es del 15% dentro de los contenidos conceptuales de la asignatura. Algunas de sus actividades tienen que ver con prácticas de clase, por lo tanto es conveniente llevarlo encima siempre que toque Educación Física.

 

 

DOCUMENTO 3: BORRADOR DEL PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

El borrador es un documento que se entrega antes de que cada pareja o trio empiece con su trabajo en clase del PAF. El borrador me lo entregaréis para su corrección, así realizaréis el Programa de la mejor manera posible en base a las correcciones que os haya realizado. El trabajo final no lo entregaréis en este formato, cada pareja utilizará el formato que necesite, pero siempre siguiendo los siguientes puntos (Portada, Índice, Desarrollo del Trabajo y Bibliografía).

 

El borrador lo entregaréis el día 21 de Octubre y el trabajo final el primer día de trabajo de vuestro PAF.

 

DOCUMENTO 4: EJEMPLO DE 4 DÍAS DE PAF (MUY BÁSICO)

Este documento es una pequeña guía de trabajo para que presentéis un borrador digno. La presentación del borrador es muy importante, ya que mis correcciones os servirán de gran ayuda para desarrollar vuestro PAF. Si alguién no entrega el borrador el día indicado, no tendrá derecho a esas correcciones, y seguramente su PAF sea un auténtico desastre. Recordar que el PAF ES UN 30% de la nota de la 1ª Evaluación, y no deja de ser un trabajo teórico-práctico.

 

 

Con estos documentos tenemos la primera evaluación al completo, es un trabajo laborioso, pero pensad que la necesidad hoy en día de realizar actividad física y deporte en nuestro tiempo de ocio es muy alta, y asimilar algunas ideas para su trabajo en las clases de Educación Física va a permitirnos que el día de mañana seamos unas personas más críticas con aquello que nos están ofreciendo.

VÍDEO TUTORIAL - HABILIDADES CON PALOS CHINOS - 1º BACHILLERATO

En el siguiente vídeo podéis observar una progresión de habilidades para el dominio de los Palos Chinos. Recordar que la evaluación de los Palos Chinos es OBLIGATORIA. Más adelante os dejaré la hoja de evaluación donde sabréis la puntuación de cada ejercicio.

ELABORACIÓN DEL DEVIL STICK - 1º BACHILLERATO

En la 3ª evaluación trabajaremos los malabares con palos chinos o "devil stick".  La construcción y el aprendizaje de sus habilidades será un contenido obligatorio en la evaluación. Os dejo un vídeo para que observéis que fácil y económico resulta su construcción.

MATERIAL PARA SU CONFECCIÓN:

• Tijeras.
• Cinta adhesiva.
• Cámara de bicicleta usada (reciclemos).
• 3 palos de aluminio o de madera de las siguientes medidas y grosor:
  • Un palo de 55 o 60 cm, y con 10 mm. de diámetro.
  • Dos palos de 45 a 50 cm, y con 8 mm. de diámetro.

PROGRAMACIÓN DEPORTIVA - 1º BACHILLERATO

En la siguiente entrada, tenéis los documentos necesarios para poder confeccionar la programación deportiva. En clase os enseñaré modelos realizados por alumnos de otros institutos donde he estado trabajando. Hay dos documentos, el primero de ellos (está en versión valenciano y castellano), es la información para la realizar el trabajo teórico, y también os dejo un ejemplo de una programación de fútbol para que tener una idea de los que os pido. En clase os asignaré una fecha de presentación de vuestra sesión, y del trabajo teórico.

 

VERSIÓN CASTELLANO

 

 

VERSIÓN VALENCIANO



EJEMPLO DE PROGRAMACIÓN DEPORTIVA